Wskazówki dla powiernika
Jeśli jesteś osobą wspierającą przyjaciela w walce z uzależnieniem od pornografii, znajdziesz tu kilka cennych wskazówek.
Moja motywacja do zerwania z pornografią. Świadectwo.
Radek odkrył swoją motywację do zerwania z porno. Pragnienie prawdziwego związku z prawdziwą dziewczyną. Tłumaczy to tak: „Nagle spadło na mnie, że pornografia coraz bardziej odsuwa mnie od prawdziwych dziewczyn,
Gdy robi się poważnie. Co robić?
Laura ma 35 lat i jest przedstawicielem handlowym firmy farmaceutycznej. W pracy dużo podróżuje i wiele czasu spędza w hotelach. Jej sposobem na relaks po stresującym dniu stało się oglądanie
Zostałem publicznie poniżony. To dało mi siłę do walki z uzależnieniem.
Jakub, lat 23, często przypomina sobie punkt zwrotny w swoim życiu. Był to moment wielkiego upokorzenia. Przez kilka lat nałogowo korzystał jednocześnie z marihuany i pornografii.
Czy zerwanie z pornografią to kwestia silnej woli?
Dariusz jest lekarzem. Od dawna jednym z podstawowych sposobów na odprężenie było oglądanie porno. Jednak zajmowało mu to coraz więcej czasu. Wielokrotnie łapał się na tym, że chciał „tylko pięć
Moja historia z uzależnieniem od masturbacji
Witajcie, Mam 22 lata i jestem osobą uzależnioną od pornografii i masturbacji. Chciałabym podzielić się z Wami moją historią, aby uświadomić Wam, jak bardzo łatwo wpaść do tego bagna i
Sprzątanie myśli
Gdy pozwalamy myślom na nowo rozpamiętywać pornograficzne wspomnienia i fantazje, wzmacniamy połączenia w mózgu, uruchamiamy dopaminowy „haj”.Samo fantazjowanie o pornografii i jej wspominanie ma podobny wpływ na mózg jak jej
Pozytywna broń w walce z pornografią
Artykuły w częściach „neurobiologia” i „relacje” mówią nam o tym, od czego uciekamy. Potrzebujesz jednak też wiedzieć, co zrobić, by Twoja walka nie zmieniła się w próby „niemyślenia o słoniach”.
Kiedy odnosimy porażki?
Każdy, kto zmaga się z uzależnieniem zauważa, że najłatwiej mu o wpadkę, poddanie się chęci zrobienia czegoś głupiego, gdy się nie czuje zbyt dobrze. Dlatego warto zwracać uwagę na negatywne
Konieczny jest plan walki
Czy wystarczy postanowić: od jutra zrywam z porno? Zobacz jak jest.
Jak mogę Was bezkosztowo wspomóc?
Robisz zakupy przez Internet? Możesz wejść do swojego sklepu za pośrednictwem witryny FANIMANI.
Test: Czy jesteś uzależniony od porno?
Sprawdź swój stopień uzależnienia od oglądania pornografii.
Moja historia z uzależnieniem od pornografii.
Znalazłem Wasz serwis internetowy przez znajomego. Zainteresował mnie, bo pisaliście o czymś, co dotknęło mnie osobiście. A mianowicie o pornografii. UWAGA! Historia zawiera nieprzyjemne opisy.
Dlaczego ponosimy porażki?
Jedno z badań pokazało, że aż 88% postanowień kończy się porażką. I to tak prozaicznych, jak „schudnąć kilka kilo” czy „regularnie ćwiczyć”. Co dopiero postanowienie wyjścia z pornografii.
Porady praktyczne
Napisane przez praktyków, ludzi uzależnionych, którym te proste wskazówki pomogły odnieść sukces na drodze walki z uzależnieniem.
Pierwsze kroki wyjścia z porno
Zmagasz się z uzależnieniem od pornografii lub nie jesteś pewien, czy to uzależnienie? Zapraszamy na warsztat „Pierwsze kroki wyjścia z porno”.
Szukasz uwolnienia?
Część ludzi sięga po pomoc tylko po to, by się inni przestali czepiać. Czy masz w sobie wolę walki, czy tylko szukasz usprawiedliwienia dla swojego bycia niewolnikiem?
Cykl uzależnienia
Jak wygląda cykl uzależnienia? Ilustracja do artykułu dotyczącego wychodzenia z uzależnienia.
Jak wyjść z uzależnienia?
Dobrze sformułowane cele to podstawa. Jak to zrobić? Przeczytaj też artykuł omawiający infografikę.
Zasada trzech sekund
Co zrobić, gdy trafię przypadkiem na pornografię, lub inny seksualnie pobudzający obraz?