Wskazówki dla powiernika

Jeśli jesteś osobą wspierającą przyjaciela w walce z uzależnieniem od pornografii, znajdziesz tu kilka cennych wskazówek.

Przygotuj się

Alarm przeciwpożarowy. Czy to tylko strata czasu, czy coś przydatnego?

Moja motywacja do zerwania z pornografią. Świadectwo. 

Radek odkrył swoją motywację do zerwania z porno. Pragnienie prawdziwego związku z prawdziwą dziewczyną. Tłumaczy to tak: „Nagle spadło na mnie, że pornografia coraz bardziej odsuwa mnie od prawdziwych dziewczyn,

Gdy robi się poważnie. Co robić?

Laura ma 35 lat i jest przedstawicielem handlowym firmy farmaceutycznej. W pracy dużo podróżuje i wiele czasu spędza w hotelach. Jej sposobem na relaks po stresującym dniu stało się oglądanie

Zostałem publicznie poniżony. To dało mi siłę do walki z uzależnieniem. 

Jakub, lat 23, często przypomina sobie punkt zwrotny w swoim życiu. Był to moment wielkiego upokorzenia. Przez kilka lat nałogowo korzystał jednocześnie z marihuany i pornografii.

Czy zerwanie z pornografią to kwestia silnej woli?

Dariusz jest lekarzem. Od dawna jednym z podstawowych sposobów na odprężenie było oglądanie porno. Jednak zajmowało mu to coraz więcej czasu. Wielokrotnie łapał się na tym, że chciał „tylko pięć

Moja historia z uzależnieniem od masturbacji

Witajcie, Mam 22 lata i jestem osobą uzależnioną od pornografii i masturbacji. Chciałabym podzielić się z Wami moją historią, aby uświadomić Wam, jak bardzo łatwo wpaść do tego bagna i

Sprzątanie myśli

Gdy pozwalamy myślom na nowo rozpamiętywać pornograficzne wspomnienia i fantazje, wzmacniamy połączenia w mózgu, uruchamiamy dopaminowy „haj”.Samo fantazjowanie o pornografii i jej wspominanie ma podobny wpływ na mózg jak jej

Pozytywna broń w walce z pornografią

Artykuły w częściach „neurobiologia” i „relacje” mówią nam o tym, od czego uciekamy. Potrzebujesz jednak też wiedzieć, co zrobić, by Twoja walka nie zmieniła się w próby „niemyślenia o słoniach”.

Kiedy odnosimy porażki?

Każdy, kto zmaga się z uzależnieniem zauważa, że najłatwiej mu o wpadkę, poddanie się chęci zrobienia czegoś głupiego, gdy się nie czuje zbyt dobrze. Dlatego warto zwracać uwagę na negatywne

Konieczny jest plan walki

Czy wystarczy postanowić: od jutra zrywam z porno? Zobacz jak jest.

Jak mogę Was bezkosztowo wspomóc?

Robisz zakupy przez Internet? Możesz wejść do swojego sklepu za pośrednictwem witryny FANIMANI.

Test: Czy jesteś uzależniony od porno?

Sprawdź swój stopień uzależnienia od oglądania pornografii.

Moja historia z uzależnieniem od pornografii.

Znalazłem Wasz serwis internetowy przez znajomego. Zainteresował mnie, bo pisaliście o czymś, co dotknęło mnie osobiście. A mianowicie o pornografii. UWAGA! Historia zawiera nieprzyjemne opisy.

Dlaczego ponosimy porażki?

Jedno z badań pokazało, że aż 88% postanowień kończy się porażką. I to tak prozaicznych, jak „schudnąć kilka kilo” czy „regularnie ćwiczyć”. Co dopiero postanowienie wyjścia z pornografii.

Porady praktyczne

Napisane przez praktyków, ludzi uzależnionych, którym te proste wskazówki pomogły odnieść sukces na drodze walki z uzależnieniem.

Pierwsze kroki wyjścia z porno

Zmagasz się z uzależnieniem od pornografii lub nie jesteś pewien, czy to uzależnienie? Zapraszamy na warsztat „Pierwsze kroki wyjścia z porno”.

Szukasz uwolnienia?

Część ludzi sięga po pomoc tylko po to, by się inni przestali czepiać. Czy masz w sobie wolę walki, czy tylko szukasz usprawiedliwienia dla swojego bycia niewolnikiem?

Cykl uzależnienia

Jak wygląda cykl uzależnienia? Ilustracja do artykułu dotyczącego wychodzenia z uzależnienia.

Jak wyjść z uzależnienia?

Dobrze sformułowane cele to podstawa. Jak to zrobić? Przeczytaj też artykuł omawiający infografikę.