Pandemia pornografii

Family Watch International ostrzega, czym jest pornografia. Polskie tłumaczenie dokumentu, który każdy powinien obejrzeć. Film zaprezentowany został podczas największej międzynarodowej konferencji poświęconej problemowi pornografii jako zagrożeniu zdrowia publicznego w roku

Wojna Idei o pornografii

Wojna idei

W pigułce o uzależnieniu i konsekwencjach oglądania pornografii, na kanale „Wojna Idei” – zarówno argumenty za i przeciw. Wnioski wyciągnij sam.

Wskazówki dla powiernika

Jeśli jesteś osobą wspierającą przyjaciela w walce z uzależnieniem od pornografii, znajdziesz tu kilka cennych wskazówek.

Przygotuj się

Alarm przeciwpożarowy. Czy to tylko strata czasu, czy coś przydatnego?

Jak rozmawiać z młodzieżą o pornografii

Byłam na wczorajszej konferencji o pornografii, na której występowała też pani Bogna  i mam nadal wątpliwości jak rozmawiać z młodzieżą. Może jestem pruderyjna, ale wydaje mi się, że dokładne opisywanie

Jatrogenna etykieta uzależnienia od pornografii?

Czy uzależnienie od pornografii to mit stworzony na potrzeby biznesu terapeutycznego?

Czy to prawda, że wysiłek fizyczny zwiększa ilość testosteronu?

A ten z kolei zwiększa potencję, co oznacza, że trudniej jest zapanować nad popędem seksualnym? Taką teorię słyszałem. Bo generalnie, to jest tak, że od długiego czasu regularnie trenuję. Co

Przygotuj się na sytuacje podbramkowe

Jedna z metod wspomagających walkę z uzależnieniem od pornografii.

Seksuolog o porno

Dr Bogdan Stelmach seksuolog, terapeuta, odpowiada na Wasze pytania o pornografię.

Moja motywacja do zerwania z pornografią. Świadectwo. 

Radek odkrył swoją motywację do zerwania z porno. Pragnienie prawdziwego związku z prawdziwą dziewczyną. Tłumaczy to tak: „Nagle spadło na mnie, że pornografia coraz bardziej odsuwa mnie od prawdziwych dziewczyn,

Gdy robi się poważnie. Co robić?

Laura ma 35 lat i jest przedstawicielem handlowym firmy farmaceutycznej. W pracy dużo podróżuje i wiele czasu spędza w hotelach. Jej sposobem na relaks po stresującym dniu stało się oglądanie

Zostałem publicznie poniżony. To dało mi siłę do walki z uzależnieniem. 

Jakub, lat 23, często przypomina sobie punkt zwrotny w swoim życiu. Był to moment wielkiego upokorzenia. Przez kilka lat nałogowo korzystał jednocześnie z marihuany i pornografii.

Czy zerwanie z pornografią to kwestia silnej woli?

Dariusz jest lekarzem. Od dawna jednym z podstawowych sposobów na odprężenie było oglądanie porno. Jednak zajmowało mu to coraz więcej czasu. Wielokrotnie łapał się na tym, że chciał „tylko pięć

Moja historia z uzależnieniem od masturbacji

Witajcie, Mam 22 lata i jestem osobą uzależnioną od pornografii i masturbacji. Chciałabym podzielić się z Wami moją historią, aby uświadomić Wam, jak bardzo łatwo wpaść do tego bagna i

Dlaczego rozmawiać?

Dawid Radomski, Life&NGO coach, moderator procesów kreatywnych, trener profilaktyki zdrowia psychicznego., mówi o tym, dlaczego warto rozmawiać o problemie.

Terapeuci

Lista (mamy nadzieję rozbudowująca się) terapeutów zajmujących się kompetentnie tematem uzależnienia od pornografii.

Sprzątanie myśli

Gdy pozwalamy myślom na nowo rozpamiętywać pornograficzne wspomnienia i fantazje, wzmacniamy połączenia w mózgu, uruchamiamy dopaminowy „haj”.Samo fantazjowanie o pornografii i jej wspominanie ma podobny wpływ na mózg jak jej

Zdrowe sposoby na rozładowanie napięcia

Co możesz zrobić, gdy jesteś smutny, zmęczony, głodny, niewyspany, zły, spięty itp?

Pozytywna broń w walce z pornografią

Artykuły w częściach „neurobiologia” i „relacje” mówią nam o tym, od czego uciekamy. Potrzebujesz jednak też wiedzieć, co zrobić, by Twoja walka nie zmieniła się w próby „niemyślenia o słoniach”.

Kiedy odnosimy porażki?

Każdy, kto zmaga się z uzależnieniem zauważa, że najłatwiej mu o wpadkę, poddanie się chęci zrobienia czegoś głupiego, gdy się nie czuje zbyt dobrze. Dlatego warto zwracać uwagę na negatywne